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目前分類:不思議の減重 (8)

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對自己很有自信的瓊沂
第一胎的時候仗著懷孕就大吃
(我想我懷孕的話也會這樣)
很常在凌晨4.5點起床找東西吃

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記得那一年,我們都很醜~ㄚ~~~/////

2011.5月份因為賀寶芙國際大會 我們相遇了
我們當時都還是不願意打扮自己的" 素顏女" ....(請容我這樣形容)
才過1年多一點....你就變成了//// 請往下看

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最近看見粉絲團裡面的減重客人常常在PO自己越來越瘦的照片
本來就很漂釀的書瑜,瘦下來之後就更美了。

書瑜從小就胖,過去就常被叫「大屁股、大屁股」

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凱堯自白
『感謝我的教練讓我難以置信減了14.3公斤、體脂肪降了11%。
   這個月我會更加努力的朝我的目標邁進....... 』

現在,他很認真的配合減肥計畫 4個月瘦了27公斤 (請鼓掌!!!) 

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今天收到一封信,是有關於莫莫 ( 團隊輩份中のㄚ嬤 ) 給我們的90天計畫。
我當然很開心啊! 這是一個關於 " 管理時間 " 的超級訓練,我答應自己答應莫莫一定要全力以赴。不能再有藉口去偷懶啦~哈
irene-2個月減重5公斤-改善便祕-壓力性肚子痛
一天一個PO文!! 因為昨天已經有先介紹我和我的不浪漫男友了,接下來我要介紹我戶口名簿以外的家人。

第一個是我娘~同時也是協助我4個月增重6公斤 & AK 4個月減重16公斤的教練 " IRENE "

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小楊一直是我覺得蠻欽佩的人,會這麼說的原因是因為,我看過他以前的照片~哈

如果不是他旁邊那位嬌妻(當時還是他女友啦~),我可能不會這麼的有感覺,我覺得他是一個幸運的人,不過他如果不是擁有別人沒有的強項,不然就是小珊近視太深了。


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不再便秘了  

大家恭喜凱為開始減重第2天 過去3天上一次廁所的她說:今天卻是上了3次大號~~感覺很舒服 

簡直是太不可思議了,凱為真的很認真一定會有最好的效果的。 少女、少女、少女!!!

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好朋友大家好!!要請各位幫個忙。
我的好朋友黃信翔周芸菲參加家健康大使的比賽
請大家一定要幫忙去投票唷~
這場減重比賽除了體重與體脂的減少佔計分的70%
還包括了網路留言數佔了分數計算的15%
另外還有網路投票分數佔15%,
所以要懇請大家幫他們留言,支持他們.

信翔從2010年3月初來找我的教練Irene ←她真的很讚 開懷大笑紅心
當時170公斤,到目前教練IRENE己經幫他減56公斤
目標是要減掉90公斤
為了讓他繼續減下去,也要有信心而且更快的減到目標
參加了賀寶芙公司舉辦的健康大使的活動
希望各位能鼓勵他,幫他留言及投票
他的健康減重,大家的鼓勵是很重要的支持!謝謝你們!
 

 

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