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對自己很有自信的瓊沂
第一胎的時候仗著懷孕就大吃
(我想我懷孕的話也會這樣)
很常在凌晨4.5點起床找東西吃

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接下來我想跟大家介紹團隊中的一員- 小米
他過去是工程師唷~壓力很大又常常加班
一週一次的肚皮舞就成為他的解壓方法啦~

當時他只是因為看見他的朋友很健康瘦下來、身體都沒有負擔

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記得那一年,我們都很醜~ㄚ~~~/////

2011.5月份因為賀寶芙國際大會 我們相遇了
我們當時都還是不願意打扮自己的" 素顏女" ....(請容我這樣形容)
才過1年多一點....你就變成了//// 請往下看

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最近看見粉絲團裡面的減重客人常常在PO自己越來越瘦的照片
本來就很漂釀的書瑜,瘦下來之後就更美了。

書瑜從小就胖,過去就常被叫「大屁股、大屁股」

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凱堯自白
『感謝我的教練讓我難以置信減了14.3公斤、體脂肪降了11%。
   這個月我會更加努力的朝我的目標邁進....... 』

現在,他很認真的配合減肥計畫 4個月瘦了27公斤 (請鼓掌!!!) 

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莫莫-3個月-減重-6.2KG-腰圍-減5吋-臀圍2吋-  

           (( 這張照片是2011年的5月份拍的 ))

在過去我真的發自內心的認為這輩子要我生小孩...( 乾脆殺了我吧!!  XD)

為什麼?? 生小孩除了好痛之外!!
在懷胎10個月這段期間,除了會被豬神附身之外還會被醜神附身,而且就算很會減重瘦了體重肚子一定不會瘦。

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在FB發現瘦臉的氣質美女》

瘦臉的氣質美女
  

 
 

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今天收到一封信,是有關於莫莫 ( 團隊輩份中のㄚ嬤 ) 給我們的90天計畫。
我當然很開心啊! 這是一個關於 " 管理時間 " 的超級訓練,我答應自己答應莫莫一定要全力以赴。不能再有藉口去偷懶啦~哈
irene-2個月減重5公斤-改善便祕-壓力性肚子痛
一天一個PO文!! 因為昨天已經有先介紹我和我的不浪漫男友了,接下來我要介紹我戶口名簿以外的家人。

第一個是我娘~同時也是協助我4個月增重6公斤 & AK 4個月減重16公斤的教練 " IRENE "

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小楊一直是我覺得蠻欽佩的人,會這麼說的原因是因為,我看過他以前的照片~哈

如果不是他旁邊那位嬌妻(當時還是他女友啦~),我可能不會這麼的有感覺,我覺得他是一個幸運的人,不過他如果不是擁有別人沒有的強項,不然就是小珊近視太深了。


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murmur by ANICOLEK.HLF (anicolek)
  • 認真要減重,快簡訊(0972965157)or email: anicolek@hotmail.com 給我┌ 小楊的邁向型男日誌 我從韓國帶回來很厲害的減重秘訣♥♥ 有誰是認真想要減重呢?發訊息給我吧>.0 為了要成為健康大使(※當然還有五萬元獎金!!!) 在這裡將記錄小白豬轉變成型男的心路歷程 二個月再減十公斤~我拼了!!!! ┐
    2011/09/22 14:52發表迴響

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