我愛分享
２０１１／２／２８ 我在光復辦公室上了ＳＡＮＤＹ（楊勝葉總裁）的課
我學習到
成功要有５大元素
1. 善良的哲學
2. 很正面積極的態度
3. 很強的行動力
4. 要靜下來檢視
5. 擁有自己想要的生活方式
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這世界有3種朋友
1. 愛分享、付出不求回報的朋友。
2. 不會害妳、也不會幫妳的泛泛之交。
3. 常扯你後腿的人；偷走妳的夢想的人。
妳身邊有多少第一類的朋友呢？ 妳妳喜怒哀樂他都接受，對妳就像對待家人一樣。
多少泛泛之交？ 平常不會打電話關心、保持冷漠的朋友。
多少朋友常在妳訴說著妳的夢想時，跟妳說妳根本不適合、妳瓣不到？
妳自己又是哪一種朋友？ 妳想要成為哪一種朋友？
如果妳待的環境都是第二種＆第三種人，那就快點離開吧！因為妳在這樣的環境，並不會吸引到第一種朋友。
＂妳的身活品質，由週遭交往的人而決定 ＂
︿＿︿
＂錢＂只是妳成為第一種人的＂結果 ＂
。我的分享。
已上
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2011年的台北香港風尚之旅在高雄巨蛋舉行了, 第一次參加的我和愛寶 ( anicolek ), 真的讓我們大開眼界了!!
第一天我們早上7點就從善導寺坐巴士出發, 大概中午左右到高雄, 我和AK託TEVIN的福, 住在麗尊酒店 ^^
非常感謝TEVIN大力贊助 (照片後補)
*X**X**X**X**X*
到高雄巨蛋報到之後, 我們就到新崛江跟夥伴們碰面了... 看得出來, 這些人都正在減重嗎?
簡直是太放肆了啦~ 教練帶頭亂吃東西!!! 他說今天放假啦~(後來的兩天也是這麼說的...)
這些人吃的很滿足的樣子 (左起教練-IRENE、我-珮嫙、JENNY、姵秀)
個人小檔案: IRENE 2個月雕朔減重5公斤 無意間改善便祕、壓力型肚子痛
個人小檔案: 珮嫙 3個月增重5.6公斤 無意間改善容易疲倦、腸胃不適、手腳冰冷
個人小檔案: JENNY 保健1個禮拜 認識了ㄧ群好朋友
個人小檔案: 姵秀 減重效果 想瘦到底 才公佈...
個人小檔案: 信翔原來170公斤, 減重8個月目前已減重50公斤了!! 改善不愛笑的毛病!!
就算是這樣, 也不能太放肆啊~ 這是冰淇淋熱量很高、可是他卻ㄧ付我不怕的樣子
好吃的麻糬~ 個人非常喜歡抹茶口味 
超級推薦之炸彈魷魚~哈裡面包的是飯喔~
這是在休息站午餐時間
個人小檔案: AK ( 我男友) 3個月已減重16公斤 無意改善 過敏體質、容易疲倦 )
愛寶(我男友2010/9/2拍攝)
你今天喝奶昔了嗎?第一天一整天我們都在吃, 接著就回飯店睡覺了!!!
第二天一樣是早上7點高雄巨蛋集合, 為了搶到很棒的位置!! AniCoLek CaT~♥ 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣(32)
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2011年2月20日
我跟股東要舉辦俱樂部開幕派對了
今天特別請連莫媽都說準的
塔羅大師-黑小狼
幫我塔羅人格分析 ^^
結束之後, 心情特別愉快 ~ AniCoLek CaT~♥ 發表在 痞客邦 留言(14) 人氣(14)
人氣"下班女王" 朱衛茵出新書囉 更棒的是,
我們服務中心邀請了朱衛茵來演講喔
時間: 2011/01/15, 下午3點-5點 (2:30開放入場)
地點: 台北市光復南路102號11F
票價: 套票 (新書+簽名+門票)優惠$350 (只購買門票是$250)
前100位報名者可與朱衛茵合影留念
名額有限, 先搶先贏
只要你懂自己、愛自己，自然會找到值得愛的對象，並且有能力去愛！下班女王給每個困在愛裡的你最關鍵的心靈芳療！
要愛有才華的、有錢的，還是溫柔體貼的、英俊漂亮的？……只要你懂自己、愛自己，自然會找到值得愛的對象，並且有能力去愛！
在通往世界的網路上，你可以輸入億萬個關鍵字查詢所需資料。但是在通往心底的情路上，又該輸入哪些關鍵字呢？朱衛茵透露幾個「愛的關鍵字」，讓你的戀情更幸福圓滿：
Proportion（比例）：在愛裡你有幾分主導權？誰要讓誰幾分？每個人都要花時間與心力，才能找出專屬於自己的愛情比例。
Observation（觀察）：當你欣賞一個人，想研究一個人，別只聽他怎麼說，要用眼睛用心看他怎麼做。
Indian Talking Stick(發言棒)：吵架的時候，記著用「印地安的發言棒」。持棒者把想說的話說完，另一人不要打斷、不要任意插話，學會忍耐、禮讓。
Say No（勇敢拒絕）：不要一時昏頭，被錯愛帶到錯路。當你的第六感察覺了兩人關係中的某些不對勁，立刻喊停，就能省掉與不適合的人更多不堪的發展。
Positive Thinking（正面思考）：不要帶著舊傷談新戀情，不要以為一次失敗就會永遠失敗。以正面角度思考、包容，愛情才會有希望！
當然，還有好多好多愛的關鍵字，需要我們去消化、吸收，成為愛的養分，但最重要的一個字是「Cherish yourself」！只要你珍愛自己，就不會在愛裡白白受折磨。即使偶爾不小心，嘗受到流淚、憤怒、難堪、痛苦，也千萬要記得：愛自己表示你永遠有選擇快樂的權利！這樣你自然會盡快離開不對的人，然後充滿自信地繼續尋找生命中的真愛！
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2011年1月5日 我又回到俱樂部實習了,
在11月份因為還在電話行銷的工作, 早上實習, 下午電話, 晚上上課, 很充實的生活耶~
不過因為很不習慣這樣的作息, 也有累到...
12月份妹妹希望能在12月份搬回來北部, 我也在這段時間緊急的幫他找房, 但是她的條件有限, 導致找房的困難度也增加了, 總之最後也
順利的找到適合的房子搬進來住了, 目前正在申請低收入戶(單親媽媽帶著5個小孩) & 身障手冊的變更(小兒子是中度身障兒).
再加上要面對他之前認識的強迫症男友威脅,(居然威脅我媽 我弟妹家人="= 還在不爽中), 不過現在我不覺得這些會是什麼大問題了, 現在完全就是我們的新生活開始.
一切都沒問題的!!
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今天在俱樂部看到秋華, 真的有嚇到耶~
他真的又瘦了....而且是瘦的很誇張!!!!
五個月減了15公斤, 目前已減了17.6公斤囉~(原來79.6公斤, 目前62公斤)秋華~你快跟我一樣瘦了啦~真的很不可思議耶~ (這句話!我在今天說了多少次了)
(↑照片來源:秋華網誌-減重過程)
(現今-左邊是我 & 右邊秋華)
我認識秋華的時候是在10月份我上未來總裁學院時認識的夥伴, 很巧的是他跟我是同一個團隊的唷~
那時我還是兼職, 秋華全職了, 他的認真學習 & 執行力, 都是令我覺得佩服還有值得學習的.
秋華原來是一個全職媽媽, 6月開始因為產後肥胖減肥五個月減了15公斤, 在11月份全職, 在這段期間我一直看到他的成長, 更重要的還有收
入的成長, 讓我相信在這裡只要虛心學習 & 努力工作, 收入是真的也會加倍的耶~
妹妹我們要一起加油!! 我們會一起達到財務自由!! 當我們願意為了自己的願景而努力, 我們就一定有成功的機會!!
『 與其感慨人生的不完美.不如細數我們所擁有的 』
吳珮嫙 ( Nicole )0915-310-988anicolek@hotmail.comhttp://www.wretch.cc/blog/anicolek AniCoLek CaT~♥ 發表在 痞客邦 留言(13) 人氣(26)
以下為HERBALIFE美國總公司發出之營養相關訊息，供您參考，謝謝！
肥胖及營養不良
當我們聽到某人營養不良的時候，大部分的人想到是吃不飽－出現的畫面是骨瘦如柴的模樣。
當然，缺乏適當營養素和熱量的人確實可以稱作營養不良，但是熱量過多也可能會造成營養不良－即攝取過多沒有營養價值的食物。
所以現在為您介紹一個新的生字：「營養不良肥胖症」（malnubesity），這個字是由「營養不良」（malnutrition）和肥胖症（obesity）合併而來。雖然聽起來有點相互矛盾，不過事實上，營養不良肥胖症確實存在－我們大多數人是同時過胖，但又有營養不足的問題。
為什麼我們會變成這樣呢？要從回溯人類的演化歷史來尋求解釋了。
我們的史前祖先需要攝取大量的食物來滿足熱量的需求，主要的原因是因為日常活動頻繁－每日需要不斷覓食來燃燒大量的卡路里。然而，以植物為主的飲食是無法像我們現在所攝取的食物可以提供大量的卡路里來源－也就是加了脂肪和糖份。
我們的祖先也由攝取大量的蔬果來幫助身體取得無法製造的維生素和抗氧化劑，因為人體自行製造維生素的流程通常是昂貴的，也會耗費較多的熱量。
所以我們自然而然會由飲食中取得維生素－而不是消耗熱量來製造它們－這樣可以讓比較多的熱量被使用在能量需求量較多的大腦上。
因此人類在演化的機制上，必須要設計出一種方式來鼓勵攝取美味及高熱量的食物，確保可以滿足營養和能量的需求。
所以我們有一套複雜的獎勵回饋系統－大腦會接收到高熱量食物的刺激而釋放出可以讓人感到愉悅的化學物質，鼓勵攝取更多此類的食物。
換言之，我們是被設定－和被獎勵－來攝食這些可以帶給我們高熱量的食物種類，並確保可以取得所有需要的營養素。
如果是活在古早以蔬果和低脂蛋白質來源的飲食環境當中，那麼這樣的機制是沒有問題的。事實上，這樣的飲食確實很難讓人攝取過量的，因為纖維和蛋白質很容易讓人有飽足感。
但是現代生活中的飲食是充斥著缺乏重要營養素、高度加工、高熱量，卻又刺激食慾的食品。我們的神經系統會鼓勵去吃這些食物－甚至是用獎勵的方式來吃這種食物，所以就會樂得恭敬不如從命。
結果就是很多人飲食過度，但是營養不足。
因為攝取過多的熱量及缺乏維生素、礦物質和抗氧化劑的飲食，會讓健康受到負面的衝擊。身體多一點脂肪是一回事，但營養不良肥胖症卻讓脂肪累積在一些不該在的位置－包覆肝臟或胰臟等重要器官，甚至強制進入細胞造成這些臟器的功能嚴重受損。
我們人類是被設計來配合高度活躍的生活方式，但是現在對熱量的需求卻已不如祖先時代高了，大部分人的工作環境是不太需要動的。
原本我們應該攝取大自然提供的優質食物，但是現在我們卻處在所謂的「致胖」環境當中－被垂手可得的高度加工和高熱量食物所包圍。
我們的基因及生活方式不對稱是導致這種營養不良伴隨肥胖症矛盾現象的原因，飲食習慣和健康原則是背道而馳的。
因此，我們應該要攝取大量的蔬果類食物和優質蛋白質，如此才可以在低的熱量成本之下來提升營養品質。我們得從沙發上站起來動一動。大部分的人一天是燃燒不了 6000大卡的熱量－但是卻可以輕而易舉吃進這麼多熱量的食物。
作者：Susan Bowerman, M.S., R.D., C.S.S.D. AniCoLek CaT~♥ 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(32)
今天我和愛寶計畫要去看三峽的房子
然後晚上跟孟一起看屋
再去孟家住一晚隔天早上前進馬武督
總裁聯合新人訓練-起動成功的下一步 第四期 (馬武督度假會議中心)
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＜↑我設計的ＤＭ ^^ 有沒有耶誕的感覺啊?＞
12月24日 晚上6:30入場
主題：童話風
請攜帶：100元禮物 (交換禮物)
大家可以先到莫莫的部落格看看 " 滿月慶 " 有多好玩
↑ 點我進來看 ↑
地址：北市懷寧街98號
搭乘捷運淡水線／台大醫院站１號２２８公園出口
直接進２２８和平公園穿越公園
（在舞台右邊的紅瓦屋右邊的出口）
對面第３家就是愛生活俱樂部了!
要去的人可以打電話給我 or MSN
珮嫙(Nicole)
(02)3151-1563 (晚上7:00)
0925-728-988 (簡訊留言)
anicolek@hotmail.com
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