對自己很有自信的瓊沂
第一胎的時候仗著懷孕就大吃
(我想我懷孕的話也會這樣)
很常在凌晨4.5點起床找東西吃
- 7月 06 週五 201209:00
《減肥》瓊沂瘦了12公斤變成少女啦~
對自己很有自信的瓊沂
第一胎的時候仗著懷孕就大吃
(我想我懷孕的話也會這樣)
很常在凌晨4.5點起床找東西吃
- 7月 04 週三 201207:00
伶佳の女大18變 ^0^
記得那一年，我們都很醜~ㄚ~~~/////
2011.5月份因為賀寶芙國際大會 我們相遇了
我們當時都還是不願意打扮自己的" 素顏女" ....(請容我這樣形容)
才過1年多一點....你就變成了//// 請往下看
/////////////////////////////////////////////////////////你要不要差這麼多~~~
你變得太美了吧!! 感謝賀寶芙 幫我們把伶佳女孩變成了大美人了~~~
快!!! 自己招出來~ 你到底瘦了幾公斤? 這一年你到底做了什麼事?
想變瘦變白變漂亮~~還要變成大美人，除了整型之外還有別的方法!! 請聯絡我!! ^-^
我們這裡是美型男、美魔女養成班，請聯絡我~ 我也在這裡!! AniCoLeK FB 歡迎~!!
- 7月 02 週一 201207:00
簡單減肥『2個月8公斤，消除大屁股!!』
最近看見粉絲團裡面的減重客人常常在PO自己越來越瘦的照片
本來就很漂釀的書瑜，瘦下來之後就更美了。
書瑜從小就胖，過去就常被叫「大屁股、大屁股」
國中開始決定要減肥一路減到大學
過去使用過非常多的方法減重
- 6月 28 週四 201207:00
《減肥很輕鬆》"白雲"4個月瘦了27公斤
凱堯自白
『感謝我的教練讓我難以置信減了14.3公斤、體脂肪降了11%。
這個月我會更加努力的朝我的目標邁進....... 』
- 6月 19 週二 201209:00
雕塑美女 ( 介紹我的我的教練、我的家人、我的娘 Irene (^-^)/ )
今天收到一封信，是有關於莫莫 ( 團隊輩份中のㄚ嬤 ) 給我們的90天計畫。
我當然很開心啊! 這是一個關於 " 管理時間 " 的超級訓練，我答應自己答應莫莫一定要全力以赴。不能再有藉口去偷懶啦~哈
一天一個PO文!! 因為昨天已經有先介紹我和我的不浪漫男友了，接下來我要介紹我戶口名簿以外的家人。
第一個是我娘~同時也是協助我4個月增重6公斤 & AK 4個月減重16公斤的教練 " IRENE "。
我當然很開心啊! 這是一個關於 " 管理時間 " 的超級訓練，我答應自己答應莫莫一定要全力以赴。不能再有藉口去偷懶啦~哈
一天一個PO文!! 因為昨天已經有先介紹我和我的不浪漫男友了，接下來我要介紹我戶口名簿以外的家人。
第一個是我娘~同時也是協助我4個月增重6公斤 & AK 4個月減重16公斤的教練 " IRENE "。
- 9月 27 週二 201114:55
分享：WOW~月巴瘦了，全家減重超過170公斤耶~
小楊一直是我覺得蠻欽佩的人，會這麼說的原因是因為，我看過他以前的照片～哈
如果不是他旁邊那位嬌妻（當時還是他女友啦～），我可能不會這麼的有感覺，我覺得他是一個幸運的人，不過他如果不是擁有別人沒有的強項，不然就是小珊近視太深了。
如果不是他旁邊那位嬌妻（當時還是他女友啦～），我可能不會這麼的有感覺，我覺得他是一個幸運的人，不過他如果不是擁有別人沒有的強項，不然就是小珊近視太深了。
但是，看見他現在的體態你不得不佩服嬌妻夫人，真的嫁給績優股了。
賣個關子
繼續看下去你會看見真相
話說從前有兩個好朋友，一個叫＂月＂巴＂，一個叫＂月＂半＂
左：＂月、巴＂→ 
←右：＂月、半＂
←右：＂月、半＂由這張照片看得出來，月巴過去也是個非常有自信的胖子
當然有自信的胖子身邊也會吸引有自信的胖子
而＂月、巴＂吸引了＂月、半＂。XD
而＂月、巴＂吸引了＂月、半＂。XD
原本是同事的他們，在當年同時換了不同老闆了。
好久不見的他們，在某個聚會相聚了。
當時看見＂月＂半＂的＂月＂巴＂晴天霹靂的不敢相信＂月＂半＂居然只剩下一半了，當時月半已減重22公斤了。
套用小楊常說的：真的令人太難以置信。 ^_^
這時的小楊怎麼能忍受，過去雖然沒有比自己胖卻能被自己嘲笑的＂月＂半＂現在已超越自己了
（這句話如果沒有經過當事人同意，我想一定會被追殺＂～溜＂）
，所以追問之下才發現原來是有位經驗豐富的教練引導他選擇正確的飲食讓自己健康的瘦下來。
他的教練對他說：『要健康的瘦下來其實不難，重點是要有決心。1 到10分的減種決心如果你超過８分，我才會協助你瘦下來。』
哈～小楊很認真的與減重教練配合，才短短的4個月就減了18公斤耶～精神體力變更好，連鼻子過敏的問題也改善了。
我說小楊你怎麼每一個時期都這麼活潑XD
他說: 我之前的造型是怎麼回事??怎麼都沒人告訴我真相!!
哈～小楊很認真的與減重教練配合，才短短的4個月就減了18公斤耶～精神體力變更好，連鼻子過敏的問題也改善了。
我說小楊你怎麼每一個時期都這麼活潑XD
他說: 我之前的造型是怎麼回事??怎麼都沒人告訴我真相!!
吼～連嬌妻夫人都變正了
我與小楊好像一對兄弟 ＸＤ
你看才沒幾個月又變得更有型了
現在你會在FB看見他說，現在怎麼拍都真的太瘦了
因為瘦身效果特別好的小楊還受邀參加電視節目(鄭弘儀主持的黃金七秒半)的專訪耶~
因為瘦身效果特別好的小楊還受邀參加電視節目(鄭弘儀主持的黃金七秒半)的專訪耶~
經過教練計畫的體重管理,目前小楊全家人已減重超過１７０公斤了唷～
你也是遺傳性肥胖或者是胖很久都瘦不下來嗎？
你也想知道小楊如何從ㄖㄨㄥˊ祥變ㄈㄟˋ祥的嗎？
歡迎你跟我聯絡唷
0972 965 157、 0985 395 178
- 8月 30 週二 201118:31
凱為不思議の 減重過程第二天
大家恭喜凱為開始減重第2天 過去3天上一次廁所的她說：今天卻是上了3次大號~~感覺很舒服
簡直是太不可思議了，凱為真的很認真一定會有最好的效果的。 少女、少女、少女!!!
- 3月 03 週四 201108:39
→邀請大家幫我好友投票唷 ^.^ HERBALIFE健康大使選拔賽 ‧ 邀請大家幫忙投票唷~感謝!!
好朋友大家好！！要請各位幫個忙。
我的好朋友黃信翔、周芸菲參加家健康大使的比賽
請大家一定要幫忙去投票唷～
這場減重比賽除了體重與體脂的減少佔計分的70%
還包括了網路留言數佔了分數計算的15%
另外還有網路投票分數佔15%,
所以要懇請大家幫他們留言,支持他們.
信翔從2010年3月初來找我的教練Irene ←她真的很讚 
當時170公斤，到目前教練IRENE己經幫他減56公斤
目標是要減掉90公斤
為了讓他繼續減下去,也要有信心而且更快的減到目標
參加了賀寶芙公司舉辦的健康大使的活動
希望各位能鼓勵他,幫他留言及投票
他的健康減重,大家的鼓勵是很重要的支持!謝謝你們! 
另一位芸菲是個護士,減重下來的夢想是穿比基尼
而且今年七,八月後要當伴娘,好朋友要協,如果到時還那麼胖
要弄個黑色垃圾袋給她穿當伴娘禮服,這實在是太難看了
所以芸菲也參加了健康大使,請大家也鼓勵她,讓她可以逃過穿黑色垃圾袋的命運
芸菲預計要減30公斤.你的留言與投票的鼓勵是給她最大的支持.
怎麼支持首先上網頁註冊,只要mail,手機號碼即可註冊.
黃信翔http://www.herbalshake.com.tw/list/detail/182
周芸菲http://www.herbalshake.com.tw/list/detail/555
健康大使首頁 http://www.herbalshake.com.tw/list
每天上網去留言,不限留言次數,也不限人數,所以每天都上去給黃信翔,周芸菲支持
謝謝(鞠躬),謝謝(鞠躬),謝謝(鞠躬)你們!
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